20条健康饮食冷知识，心火旺别吃荔枝、脾虚忌油腻

健康冷知识，也是热知识，记住就好1、心火旺，不要吃荔枝2、肺火大，不要吃芒果3、吃木耳，让血管“年轻”4、吃馒头比吃米饭，补更多锌5、多吃玉米，抗氧化提高免疫力6、多喝柠檬水，增加抵抗力7、多吃葡萄，可以养肝8、多吃鱼，让头脑更“聪明”9、少吃香椿，含亚硝酸盐10、少吃油条，明矾含铝11、吃海鲜，不要喝啤酒12、发烧时，别吃鸡蛋13、脾虚不消化，不吃油腻食物14、蹲着吃饭，易引起消化性溃疡15、长期不吃早餐，易得胆结石16、多喝牛蒡水，降糖降血脂17、多喝决明子茶，可以明目养胃18、喝菊花茶，保肝，保护心血管19、坚持喝金银花茶，可以排毒20、多吃枸杞，养肝、滋肾、润肺#健康养生##中医#