冷知识：10个实际上可能会帮到我们的坏习惯

科学家们一直都在不断积极的研究着人类的行为，并且得出了越来越多的结论。科学研究甚至还反驳了一些一直以来被我们认为很糟糕的习惯所存在的有益的地方。例如，懒惰可以减少压力等等。而今天，杰瑞就将为你介绍，科学研究所揭示的10个实际上可以会帮到我们的坏习惯。当然，小编还是要提醒一下，这些信息是一些科学数据得出的结论，它们可能代表了某个角度或状态下的真相，但不一定是绝对的真理。

1、久坐不动的行为可能对心脏有益

相信每个人都早就知道久坐不动的生活方式对身体有极大的危害，它会损害器官和组织的血液供应。但不久前，科学家们发现久坐不动的人似乎更不太容易受到一些破坏性的影响。在情绪方面，他们用手臂和腿进行快速运动，从而维持体内正常的血液流动。此外，科学家此前已经注意到，经常活动的人会燃烧更多的卡路里，而出现体重超重的问题较少。

2、电脑游戏有助于缓解疼痛

视频游戏可以说是一项相当令人着迷的活动，但我们一直都在努力并且尽最大限度的防止过于沉浸和专注于其中。但科学家已经证明，由于这种特性，它们可以与止痛药一起用于治疗并改善其效果。更多游戏可以减少焦虑并促进放松。

3、常喝咖啡会降低阿尔茨海默氏症的风险

一些研究表明，天然咖啡中的物质可以很好地预防阿尔茨海默病。然而，科学家们还强调，必须适量摄入这种饮料，每天不可超过4-5杯。

4、懒惰可以减轻压力，让我们更有效地工作

科学家说，懒惰是我们身体的天然保护功能，有助于避免超载。当我们懒惰时，身体可以节省能量，休息并且可以更长时间地保持其工作能力。

它也证明了主动延迟（你正在做某些事情，但放慢了速度，而不是真的躺在沙发上啥事不干），可以让你有更多的时间，正确地排列优先次序，促进思考的过程。从另一个角度来说，有时候我们虽然看起来放慢了速度，但我们却变得更加认真了起来。这反而让事情出现错误的几率贬低。

5、淫秽词汇有助于化解和缓解压力

一群科学家对违反道路规则的汽车司机和行人进行了实验。结果发现，口头表达侵略性的司机不那么经常陷入愤怒中，并且在道路上表现得更冷静。因为在使用粗话的同时，他们得到了立即的缓解，并更快地平静了下来。

6、焦虑可以减轻压力，促进好心情

作为一项规则，焦虑的人习惯于提前为一切做好准备。如果发生了最糟糕的情况，他们会更少担心（毕竟，他们已经为此做好了准备），如果一切顺利，他们会更开心（一切都比他们预期的要好）。心理学家说，焦虑也可以帮助人们避免问题，并鼓励采取行动解决问题。

7、不起床进食有利于消化

当我们情绪低落、吃得匆忙或在吃饭的时候感到压力时，我们的消化系统就会伴随着我们“紧张”。从而出现消化不良和其他不那么愉快的后果。而当躺在床上时，一个人会感到更轻松，并且这会帮助人体的胃，以更快应付消化食物。

8、抱怨可以帮助你感受到自己的价值

心理学家说抱怨对我们其实是有用的。它们可以让你摆脱负面情绪，感受它们的重要性，甚至改善情绪。所以，如果你想抱怨，那你就不应该退缩。但专家们也警告说：如果你只是因为变得沮丧并抱怨一切，那么你的自尊和心理健康可能会受到影响。

9、八卦有助于从别人的错误中吸取教训，促进合作

散播和转移流言蜚语这当然不是多好的现象。但事实证明，这种坏习惯有时是有益的。专家们说，八卦让人们聚在一起，帮助我们保持思维的灵活性，从别人的错误中吸取教训。

10、分心即便是在重要事项上也是有用的

2012年，卡内基梅隆大学的科学家们发现，即使我们休息一下，负责制定决策的大脑区域也仍然活跃。在任务之间切换可消除压力，并允许你注意先前在视线之外隐藏的内容。

要知道，青霉素、胰岛素、起搏器、微波炉等一些如今我们不可或缺的东西，都是在他们的创作者分散主要工作时偶然发明的。

当然，坏习惯终究是坏习惯，你不可能总是沉迷在坏习惯上。但我们也不可忽略这样一件事：有时候被我们所厌恶的东西，可能依然存在着一些优点。你在生活中有着怎样的坏习惯呢？