人体这些冷知识，你绝对不知道

生活中，你是不是常常感叹自己的普通和平凡？

但你可知道，就在你读这篇文章时，

你的肺要吸入、呼出300万亿个氧气分子；

你的睫毛要为你挡住几千个螨虫；

你的心脏大概要输出5万毫升的血液……

其实，你的身体本身就已经是这个世界的奇迹。

就像有人说的：

它是目前世界上最精密的”仪器”，是任何人工产品都无法与之媲美的。

它脆弱，但也坚强；它渺小，但也伟大。

以下关于人体的15条冷知识，希望能帮助你更好地了解你自己，从而学会更好地爱惜和肯定自己。

微笑只需要17条肌肉，皱眉需要43条。

我们的面部是由44块肌肉组成的，皱一下眉就几乎动用了脸上所有的肌肉。

相对而言，还是微笑更容易一些。

都说，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

即使自己不够快乐，也不要把眉头紧锁。

有意识地让自己保持微笑，慢慢地，笑就会变成一种习惯。

人生苦短，脸上的笑容，就是我们对生活最大的褒奖。

人类的皮肤上每分钟会脱落3万到4万个皮肤细胞。

每天我们的皮肤都会有大量的细胞死亡。

或许，在读这句话的时候，我们已经不知不觉掉落了几千个细胞。

当然，我们也别太念旧，毕竟这些皮肤细胞都是“过去的自己”。

平时勤打扫卫生，算是和过去的自己做最好的告别了。

那些新长出的皮肤细胞，也在告诉我们，每时每刻，我们都是新的自己。

人眼是一只5亿像素的摄像头。

当我们借助相机等电子产品进行拍摄时，一定想不到我们的眼睛也有着超高的像素。

跟我们的眼睛比起来，任何相机都是小巫见大巫。

然而，我们很多人，不管去哪里，都喜欢拿着相机拍照。

结果，脚步踏遍千里，看的都是相机里的风景。

其实，记录美好不一定都要拍照。

通过我们的眼睛去感受的世界，才是它最真实的模样。

焦虑的人在行走时倾向于向左偏离。

研究发现，焦虑的人在行走过程中会不自觉地向左偏离，因为他们的大脑右半部分正处于活跃的状态。

闲来无事的时候，你可以闭着眼睛尝试走一段直路。

睁眼之后，如果发现你的路线偏左了，那可能是你最近有点焦虑，要赶紧放松一下心情哦！

毕竟，处在焦虑状态下的我们，会很难发现生活中的小美好。

缺少脂肪，人会变傻。

据说，超过正常体重15％的人，其智商至少比正常体重或偏瘦的人高28个百分点。

脂肪是大脑工作的重要物质，如果没有了脂肪，大脑根本没法正常运作。

想让自己变得聪明些，你可以合理地吃一些富含健康脂肪的食物，比如鱼类、坚果、鸡蛋、豆类等。

千万不要为了减肥，完全放弃脂肪含量高的食物，否则变笨了，就得不偿失啦。

你的大脑大约有250万G字节的存储量。

背东西的时候，你是不是常常觉得脑子像被塞满了一样，总是记不住。

其实，只要我们愿意，大脑装再多的东西都没问题。

只不过，大脑对一件事的记忆，不是简单地把信息丢到神经元就可以了。

它不仅需要记忆材料来产生功能，还需要不断地刺激神经元和神经元之间的连接。

也就是说，记忆是没有捷径的，只有经过反复回忆、练习，我们才有可能形成长期记忆。

人愤怒的那一瞬间，智商为零，过一分钟后才恢复正常。

情绪管理专家罗纳德博士曾说：

暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时会摧毁一切。

然而，倘若控制好这12秒，排解掉负面情绪，换来的就是风平浪静。

那一瞬间，情感力占据了重要位置，我们很难理性地思考问题。

所以，不管你因什么事而生气，都不要在那一刻做任何决定。

否则，有些话一旦说出口，就再也没有挽回的余地了。

人类是动物界分娩最痛苦的生物。

人类从最开始的爬行，到现在的直立行走，为了维持上半身的平衡感，女性的骨盆结构发生了变化，产道也开始变窄。

女性也因此在生产的时候，就会显得异常困难和危险。

有人就曾这么比喻过生孩子的疼痛：相当于20根肋骨同时折断的感觉。

不得不说，女人真的很伟大。

然而，如果不是因为爱，又有哪个女人愿意冒着生命危险去生孩子呢？

神曲魔性洗脑，人类的本质是一台复读机。

几乎所有人，都有过被神曲“洗脑”的经历。

这就是所谓的“耳虫效应”，指的是记忆中突然弹出，并且不断循环的一段声音，就像复读机一样。

很多广告、短视频等，就是利用这种属性，不断给我们洗脑。

不过，我们也不必为此感到烦恼，秉着“无为而治”的态度，耳虫现象很快就会消失。

人生也是如此，很多事情，你越不在乎，就越伤害不到你。

拥抱可以增加安全感。

我们的脊椎处附近汇集了控制全身的多种神经，拥抱时，背部的轻抚和按压能产生宁静和被接纳的安全感。

无论是在心理上，还是生理上，拥抱都可以让人倍感温暖。

虽然我们看不到对方的眼睛，但他身上的那种热度，可以使我们暂时忘记这个世界的冰冷。

愿我们每个人都能拥有一个永远为我们张开的、温暖而又坚实的怀抱。

坏情绪对人的损害可能大于病毒。

一个人如果长期处在低落、恐惧、愤怒等负面情绪中时，自身的免疫力就会急剧下降，从而引发各种各样的疾病。

有数据统计，人体80%的疾病都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病。

可以说，坏情绪有时候比病毒更加可怕。

为了自己的身体健康，无论如何，都不要做情绪的奴隶，要学会做情绪的主人。

哭一场有利于身心健康。

当我们在极度难过、惊喜或高兴时都会流泪。

眼泪，不仅是我们情绪的产物，在维持我们的健康方面也发挥着重要的作用。

泪水不光能清洗眼球，滋润眼睛，眼泪中含有的溶菌酶还能在5-10分钟内，杀灭眼中大部分的细菌。

所以，难过的时候，不要强撑着，也不要在意别人的目光，偶尔任性一下，大哭一场。

哭完以后，擦干眼泪，再重新出发。

当孕妇遭受内脏损伤时，婴儿会将其干细胞送到受损部位加速愈合过程。

女性在怀孕之后，胎儿会分泌出一种“干细胞”，这种细胞能够有效修复母体的各个器官。

而且，这种细胞并不会随着宝宝的出生就立刻消失，它会一直存活在妈妈体内数十年的时间。

虽然妈妈一直用子宫保护着宝宝，但是宝宝其实也一直在保护着妈妈。

就像那句话说的：

你以为你很爱孩子，其实孩子远比想象中更爱你！

我们的脸皮会随着年龄的增长越来越厚。

脸皮是皮肤的一部分，而皮肤是由表皮、真皮和皮下组织三个部分组成的。

如果不算皮下脂肪的话，婴儿时期人的脸皮厚度大约是0.04毫米，青少年则会有0.07毫米。

过了35岁，厚度就已经基本固定了，在0.1毫米左右。

怪不得有人说，人到中年，脸皮要“厚”。

毕竟，面子是这个世界上最不值钱的东西。

有时候，脸皮“厚”一点，日子才会越过越好。

阳光可以刺激大脑释放血清素，可以使我们感到快乐。

血清素是我们身体里的大忙人，它最为人熟知的功能就是“情绪调节”，是愉悦情绪的信使。

如果我们体内血清素水平低，就很容易出现情绪障碍，如焦虑、抑郁等。

所以，无论我们平时多么繁忙，都要抽空到户外走一走，晒一晒太阳。

阳光驱散阴霾的同时，我们也能以更好的状态迎接每一个时刻。

有句话说得特别好：

人生能够走多远，取决于你如何对待你的身体。

不同的身体，映射着不同的人生。

生命短暂，希望我们每个人都能好好爱惜自己的身体。

当我们真正学会去爱它的时候，或许就像心理学家朱哈德说的，那么我们就能从最深的层次开始治愈我们的生命。

同时，我们也一定能够遇到更好的自己。

作者 | 饼子，笔墨纸砚，柴米油盐，一手文字，一手生活。

图片 | 视觉中国

来源：十点读书