导语：孩子满3岁入园，眼看即将离开爸爸妈妈，去到一个陌生的环境。很多妈妈很早就开始焦虑了，唯恐孩子不适应，出现分离焦虑，更担心逃不开入园就生病的“魔咒”！

曾有记者问一位获诺贝尔奖的科学家：您在哪所大学学到您认为最重要的东西？科学家平静地说：在幼儿园。随后记者追问，他答道：（在幼儿园）学到了良好的卫生习惯；自己的东西分一半给小伙伴，物品要放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示歉意，午饭后要休息……

这位科学家出人意料的回答，让很多人意外，也重新审视，幼儿园生活，对人的一生所产生的重大影响。确实，孩子上幼儿园是大事，会颠覆以往的生活，身心都将经历一场巨变！

生病和分离焦虑，是宝宝入园即将面临的“两座大山”。为了让孩子能尽快适应幼儿园生活，顺利过渡，家长有必要了解宝宝入园前的有关事项。那么以下这些冷知识，你都知道几个？

关于入园生病

★很少人知道宝宝生病前会“预警”

孩子生病多数时候不是突如其来的，事先可能会有“预警”。比如，情绪不安，食欲不振，大便异常（便秘或拉稀），精神萎靡等。

此外，我们还可以经常察看宝宝的舌头。如果舌上有厚厚的黄白色舌苔，要注意积食；舌头斑驳不平，要注意消化功能紊乱；舌头发红而舌苔少，可能处于发烧状态。

★宝宝挑食导致抵抗力下降

宝宝挑食，不喜吃蔬菜可能会使身体缺乏某些营养元素，导致免疫力下降，更容易生病。所以在家里的时候，妈妈更应该想方设法让孩子多吃蔬菜。

比如把传统的蔬菜样式改变一下，做成五颜六色，摆成卡通造型等。或者把蔬菜做成蔬菜汤、蔬菜丸子、蔬菜饺子等，宝宝更容易接受。

★作息不规律容易引发疾病

宝宝的作息不规律、睡不好，除了会影响发育以外，还可能改变孩子的情绪、胃口和精神状态等，长期休息不好的话，可会诱发一些疾病。

《3~6岁儿童发展指南》中指出，3岁幼儿每天睡眠时间保证11–12小时，早睡早起，午睡时间2小时，并且要有足够的活动量，以确保生长发育和促进睡眠。入园前，家长按此执行，养成作息规律，以帮助孩子将来更快适应幼儿园生活。

★卫生习惯要早养成

宝宝入园后，开始集体生活，人多环境复杂，发生交叉感染的几率大大提升。如果卫生习惯不好，意味着孩子会接触到更多的细菌和病毒，更容易生病。

教孩子养成勤洗手的习惯，吃东西之前、上厕所之后、户外活动结束、小手脏污时都要洗手。教会宝宝正确的洗手步骤，确保洗手质量。此外要定期帮宝宝检查和修剪指甲，以防藏污纳垢。

关于分离焦虑

心理医生指出：适龄宝宝离开父母和家庭进入幼儿园游戏和生活，是孩子社会化进程中重要的一步。在此过程中，由于与父母长时间分离，宝宝经受着分离焦虑所带来的痛苦。

宝宝分离焦虑，表现出来的不仅仅是哭闹，还可能伴随着情绪和行为的变化，甚至可能出现生理上的应激反应，比如头痛、胃痛、恶心、呕吐等。

然而宝宝出现分离焦虑，归根结底，是没有安全感，或情绪太深且没得到及时安抚所致。想要宝宝分离而不焦虑，家长平时就得多下“功夫”！

★别总拿孩子当小宝宝，适当放手更早独立

家长对孩子的爱毋庸置疑，都见不得孩子受丁点苦。很多时候出于对孩子的保护，会经常对他说这不行，那不可以……然而过度保护，甚至包办一切，会让孩子更依赖和离不开父母。

你的紧张和保护，让孩子失去探索和学会独立的机会。在确保安全的前提下，让孩子自由探索，满足他的好奇心和求知欲，尤其是到了敏感期时，鼓励他尝试新鲜事物，于成长和独立至关重要！

★给孩子准备一个安抚物

安抚物，是指孩子从依赖走向独立的过渡物。如果孩子有需要，可以给他准备一个安抚物。这能为他提供安全感，甚至在成长过程中一直陪伴，使孩子的心灵得到慰藉。

孩子入园分离焦虑过重，可以跟老师沟通，让孩子带上自己的安抚物。这个安抚物可以是孩子最喜欢的玩具，小毛毯、小枕头，或是妈妈的围巾、与爸妈的合影照片等。

★让孩子学会分享，却不是强迫分享

孩子2岁左右，开始进入自我意识敏感期，物权意识爆发。他会把身边所有一切都认为是自己的，不能容忍失去对所属物品的掌控权。这种情况下，任何要求孩子分享的行为，都是强迫。

这是每个孩子成长的必经阶段，要尊重孩子，理解他“不分享”的行为。我们可以耐心地引导孩子接受分享的概念。让他知道，分享更快乐，也可以交换，分享的玩具迟早还会回到他手中。

★掌握与宝宝沟通的技巧

2-4岁的宝宝处于执拗敏感期，同时也在经历人生当中第一个叛逆期。具体的表现就是，你说什么他都说“不”，喜欢跟你对着干。

所以日常跟宝宝沟通，决不能以否定式开头，否则沟通基本上无效，甚至会有反作用。可以多用选择疑问句，比如：你想先吃一口饭还是先吃这口菜？也可以用肯定句开头，比如：宝贝，你画墙上的这朵小花真漂亮，不过画在纸上应该更好看，妈妈来陪你一起画吧！

结束语

孩子入园，是漫漫求学路上踏出的第一步。初上幼儿园需要有个适应过程，在这之前，和孩子一起做好入园准备，有助于减少焦虑、缩短磨合周期。宝宝慢慢长大，早晚有一天要独自飞翔，我们需要做的，就是助长他的羽翼，让他将来飞得更高更远！

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